Happy Bauch - Schwangerschaftsfitness

Happy Bauch – Schwangerschaftsfitness

Happy Bauch - Schwangerschaftsfitness

Bewegung in der Schwangerschaft verbessert das Wohlbefinden. Dies unterstützt den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training mit Schwerpunkt auf Pilates,- Fitness,- und Yogaübungen fördert die Beweglichkeit. Schwangerschaftsfitness stärkt dabei das Herz-Kreislauf-System und hilft gleichzeitig, das seelische Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

Weiterhin sind das Einbeziehen des Beckenboden und die Entspannung sind ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Das führt dazu, dass bei regelmäßiger Teilnahme Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert sind. Dieser Kurs kann eine gute Hilfe zur Vorbereitung auf die Geburt sein.