Beutel Beine Po – Fitness mit Baby in der Trage (3-18 Monate)

Das Fitness-Workout mit Trage zielt speziell auf die Bedürfnisse von Mamas nach der Geburt ab. Nach einigen Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur kommen die Babys in die Trage bzw.Tragetuch. So werden die anschließenden Übungen für Beine, Arme und die Ausdauer mit dem Gewicht des Kindes immer wieder zu einer neuen Herausforderung. Den Abschluss bilden sowohl Dehnungsübungen auch eine kurze Einheit zur Stärkung des Beckenbodens. Bei fetziger Musik kommst Du in diesem Fitness-Kurs ins Schwitzen, wobei der Spaß und der Austausch mit anderen Mamas nicht zu kurz kommt. Bitte bringe, wenn vorhanden, eine eigene Trage bzw. Tragetuch mit (elastische Tragetücher sind nicht geeignet).

Kurstermine

Donnerstag, 08.10-29.10.2020, 15:30-16:30 Uhr – Infos und Buchung -> Kurzkurs (4 Kurseinheiten)

Donnerstag, 12.11-17.12.2020, 15:30-16:30 Uhr – Infos und Buchung